Viele Smartphones laufen auf Dauerbetrieb und gehen nur dann aus, wenn der Akku leer ist. Tats\u00e4chlich lohnt es sich, f\u00fcr die Lebensdauer des Handys und ihre Nutzer das Telefon regelm\u00e4\u00dfig vor dem Schlafengehen auszuschalten. Welche weiteren Gr\u00fcnde daf\u00fcr sprechen, verraten wir im Folgenden.<\/p>\n\n\n\n
1. Die Lebensdauer des Handys verl\u00e4ngern
Die meisten Menschen benutzen das Handy in der Nacht nicht und lassen es w\u00e4hrend dem Schlafen im Standby-Modus oder angeschaltet am Ladeger\u00e4t h\u00e4ngend auf dem Nachttisch liegen.<\/p>\n\n\n\n
Dabei besch\u00e4digen zu lange Ladezeiten, beispielsweise \u00fcber Nacht, die Lithium-Ionen-Batterien und mindern deren Kapazit\u00e4t. Und auch, wenn das Smartphone nicht am Ladeger\u00e4t angeschlossen ist, sondern im Ruhemodus auf dem Nachttisch liegt, zieht es trotzdem Strom. Das passiert entweder durch im Hintergrund laufende Apps oder weil das Telefon auch durchgehend die Verbindung zum Funkmasten h\u00e4lt. Die Folge: Das Handy muss \u00f6fter aufgeladen werden.<\/p>\n\n\n\n
Allerdings haben viele Smartphones eine bestimmte Anzahl an Ladezyklen, die sie aushalten, bevor die Batterieleistung sp\u00fcrbar abnimmt. Das hei\u00dft: Laden Sie Ihr Handy \u00fcber Nacht zu lange, nimmt der Akku schaden; laden Sie Ihr Handy nachts nicht, verliert es dennoch Strom und Sie m\u00fcssen es aufladen.<\/p>\n\n\n\n
Besser ist es, das Handy einfach auszuschalten und so den Akku zu schonen und damit auch die Lebensdauer des Smartphones zu verl\u00e4ngern.<\/p>\n\n\n\n
2. Bugs und Probleme beheben
H\u00e4ngt das Handy oder ist eine App eingefroren, hilft es, das Telefon noch mal neu zu starten. Denn dadurch kommt es zum sogenannten Soft Reset und das Betriebssystem wird komplett heruntergefahren. Dabei werden laufende Programme geschlossen, WLAN- und SIM-Verbindungen eingestellt und zudem der Arbeitsspeicher bereinigt.<\/p>\n\n\n\n
Kleinere Bugs oder andere Komplikationen mit der Funktionalit\u00e4t k\u00f6nnen damit in vielen F\u00e4llen behoben werden.<\/p>\n\n\n\n
3. Erholsamerer Schlaf
Das Handy ist rund um die Uhr angeschaltet, st\u00e4ndig erreichen uns Nachrichten, E-Mails und Anrufe. Viele Menschen klagen deshalb \u00fcber Konzentrationsst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n
Eine Studentin der International School of Management in Hamburg zeigte in ihrer Abschlussarbeit, dass sich bewusste Smartphone-Pausen positiv auf unsere psychische Erholung auswirken. Durch regelm\u00e4\u00dfige Auszeiten nimmt das Verlangen nach dem Handy ab und es f\u00e4llt leichter, sich auf die Arbeit zu konzentrieren oder zu entspannen.<\/p>\n\n\n\n
Wir empfehlen deshalb, anstatt Instagram, WhatsApp & Co. vor dem Zubettgehen zu nutzen, das Smartphone einfach auszuschalten und beispielsweise ein Buch zu lesen oder H\u00f6rbuch zu h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n